Хранене
-
Да поговорим за въглехидратите
Въглехидратите са група органични вещества, изпълняващи основни биологични функции. Те са главен доставчик на енергия за организма и осигуряват основната ... -
Бобовите храни намаляват риска от ранна смърт
Бобовите храни могат да намалят риска от ранна смърт с до 12 процента, съобщи в. “Мирър”. Специалисти от Харвард и ... -
Пет източници на протеин за вегетарианци
Повечето хора приемат, че месото, птиците, яйцата и млечните продукти са най-добрия начин за набавяне на дневните нужди от протеин, ... -
Коктейли и калории
Подвеждащо е да гледате измислени герои като Дон Дрейпър и Джеймс Бонд, които консумират питие след питие, без никакво влияние ... -
Кои храни е препоръчително да избягваме преди ваксинация?
Изследвания, проведени от научни изследователи и специалисти от години насам са доказали, че единственото нещо, което прави всяка ваксина по-малко ... -
Кои храни увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания
Ново изследване показва, че сладките, преработени, рафинирани храни са по-склонни да причинят възпаление, което може да доведе до сърдечни заболявания ... -
Белтъчините – един от основните градивни компоненти на организма
Белтъчините са един от основните градивни компоненти на организма. Участват в структурите на всяка клетка от човешкото тяло. Те са ... -
Мазнините и важността им за храненето
Мазнините са от съществено значение в нашата диета. Те действат като доставчици на мастноразтворимите витамини (като витамини A, D, E ... -
Какво представлява периодично гладуване (Intermittent Fasting)
Когато стане дума за периодично гладуване (Intermittent Fasting) най-важно е да уточним, че това не е диета. Това е модел ... -
Кои храни увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт? Ето как да ги избегнете
Ново изследване показва, че сладките, преработени, рафинирани храни са по-склонни да причинят възпаление, което може да доведе до сърдечни заболявания ...