Нисковъглехидратна диета може да помогне да бъде предотвратен диабет тип 2, като се намали нивото на кръвната захар при хора, които не приемат лекарства, както и при застрашените да развият болестта, съобщи ЮПИ. Подобен начин на хранене намалява...

С неотдавнашната популярност растителни диети, мнозина вярват, че яденето на червено месо е просто лошо за вашето здраве. Голям поддръжник на тази концепция са инфлуенсърите,  отдадени на начина на живот и фитнеса, които споделят множество исто...

Консумацията на лук може да помогне за поддържането на костите силни и здрави, пише "Дейли мейл", позовавайки се на експерт по чревно здраве. Костната маса представлява жива тъкан, която има свойството да се разрушава, припомня Меган Роси. ...

Ядките са отлична закуска за нашето здраве и най-вече имат отличен ефект върху мозъка и паметта. А именно орехите имат много хранителни ползи и са в списъка на 30-те най-здравословни храни, които трябва да ядете всеки ден. Имунитет: Порция от...

Научната медицинска общност сега приема, че диетата е определящ фактор за причиняване или влошаване на много заболявания. Най-често срещаното и международно известно е затлъстяването, както и дислипидемията (висок холестерол и/или триглицериди) и...

Шепа бадеми на ден може да помогне за намаляване на излишните килограми, установиха учени от университета на Южна Австралия, цитирани от електронното издание “Юрикалърт”. Проучвайки как бадемите могат да повлияят на апетита, изследователите откри...

Късното хранене засилва чувството на глад, съобщава ЮПИ. Ако предпочитате да ядете вечер, нараства рискът от затлъстяване. Късното хранене елиминира изгорените калории и променя структурата на мастните тъкани. Така рискът от затлъстяване става по...

За да отслабнете, трябва да ядете зеленчуци без нишесте, твърди специалистът по отслабване д-р Джоузеф Сен Пиер. Той посочи петте най-полезни за това зеленчука в статия за Health News Hub. Според него нишестените зеленчуци, като картофи, цар...