Етикет: сън
-
Екстремните горещини допринасят за недоспиването
Екстремните горещини, свързани с изменението на климата, могат да имат негативен ефект върху качеството на съня и да доведат до увеличение на случаите на недоспиване, според съобщение на Агенция ... -
Компютри и таблети водят до проблеми със съня при младите хора
Един от често срещаните видове разстройства на съня е инсомнията или т.нар. безсъние. То засяга все повече млади хора заради неспазване на режима за бодърстване, прекомерната употреба на ... -
Достатъчният сън вече официално е в препоръките за сърдечно здраве в САЩ
Американската асоциация по сърдечно здраве включи достатъчния сън сред ключовите показатели за сърдечна профилактика, съобщи Дейли мейл. Данни за ползата от добрия сън има отдавна. Комисия от водещи ... -
Мелатотин – хормонът на съня
При съвременният начин на живот ние често не прекарваме достатъчно време на открито през деня, а през нощта сме склонни да живеем на изкуствена светлина. Затова често се ...