Забързано ежедневие, често пропуснати хранения, стрес и недоспиване – това е реалността за голяма част от съвременните жени. И макар усилията за балансирано хранене и активен начин на живот да са на дневен ред, не винаги е възможно тялото да по...

За фитнес ентусиастите здравословното хранене не е просто мода – то е част от тренировъчния режим и ключов фактор за постигане на резултати. Независимо дали целта е мускулна маса, издръжливост или релеф, правилното хранене е не по-малко важно о...

Постите са време за пречистване – не само духовно, но и физическо. Те ни подтикват да се замислим какво поставяме в тялото си и как това ни влияе. Когато се спазват съзнателно, постите могат да бъдат отличен начин за въвеждане на по-здравословн...

Преди около месец Министерството на здравеопазването публикува за обществено обсъждане нова наредба за здравословното хранене в училище. С нея се цели да се разширят изискванията за отделните групи храни, за да са описани детайлно здравословните...

"Започнах много да чета в 9 клас, да търся различни начини на хранене, на движение, съвети от лекари за хранителни добавки, нещо, което ще ми помогне в тези тийнеджърски години да редуцирам килограмите си, за да подобря своето здравословно състо...

Опитвате се да наддадете килограми, но без успех? Въпреки че качването на тегло може да звучи лесно – просто яжте повече, нали? – истината е, че здравословното наддаване изисква повече стратегия от просто безразборно похапване. Ето как да...

Клъстерното хранене е период, в който бебето суче по-често от обичайното в рамките на няколко часа. Обикновено това се случва вечер и може да доведе до усещането, че кърменето е непрекъснато. За родителите този период може да бъде изтощителен, но е в...

Растителните мазнини имат повече предимства за здравето на хората, които ги консумират в сравнение с маслото, показват данните от голямо проучване, продължило повече от три десетилетия, цитирани от електронното издание Юрикалърт, съобщава БТА. Изсле...