"Красивото остаряване" не е мит, а въпрос на гени и на правилно хранене. След 50-годишна възраст дефицитите на витамини стават по-рискови, а проучвания показват, че недостигът им може да влоши съществуващи проблеми и да отключи нови хронични заболява...

Ново проучване на учени от Университета в Мисури показва, че консумацията на храни с високо съдържание на мазнини – като риба, ядки, както и консумацията на плодове, може да предпази от болестта на Алцхаймер.   Резултатите показват, че к...

В свят, в който фитнесът се превърна не просто в хоби, а в начин на живот, темата за издръжливостта е по-актуална от всякога. Независимо дали бягате маратон, вдигате тежести или просто искате да поддържате добра форма, енергията и устойчивостта на ор...

В света на спорта и активния начин на живот често се говори за протеините, въглехидратите и добавките за енергия. Но един минерал, който е не по-малко важен от всички тях, често остава в сянка – магнезият. Наричан „минералът на енергията...

Масло, тахан, брашно, крем за лице, дори оцет, както и… маджун от диня – това е продукцията на биопроизводителя Рашко Денев. В малката семейна работилничка работят той и съпругата му. Отглеждат 60 декара собствени орехови...

В света на спорта и активния начин на живот, често говорим за протеини, въглехидрати и аминокиселини. Но има един по-тих герой, без който оптималната форма е почти невъзможна – омега-3 мастните киселини. Те не са просто „полезни мазнини&l...

Въглехидратите отдавна са се превърнали в противоречива тема. Докато едни ги възхваляват като незаменим източник на енергия, други ги обвиняват за покачване на теглото и нестабилни нива на кръвната захар. Истината, както често се случва, е по средата...

Според последни данни 33,2% от населението у нас над 20-годишна възраст е със затлъстяване. Състоянието е по-често срещано при мъжете (38,8%) в сравнение с жените (28,3%). По данни от Националния статистически институт (НСИ) за 2019 г., 62,8% о...