Експерти отчитат все повече млади жени с тегло под нормата. В същото време психолози предупреждават, че стремежът за идеална фигура на бала може да отключи анорексия или булимия. Когато говорим за хранителни разстройства, най-често имаме предвид анор...

В България ядем все повече яйца през последните години. Според Националната статистика годишната консумация на 1 човек се е увеличила с близо 10 яйца само за 3 години. Така през миналата година българинът е изял средно 169 яйца, което на практика пре...

С настъпването на пролетта не се променя само времето, променя се и поведението на хората. По-дългите дни, повече слънце и естественото желание за движение създават идеални условия за рестарт на тялото и навиците. Според фитнес специалисти и нутрици...

Нови изследвания показват, че системата за награда в мозъка може да надхитри естествения контрол на апетита, което обяснява защо много хора преяждат, въпреки че вече не се нуждаят от храна, пише сайтът Sciencedirect.com, позовавайки се на проучване н...

Инсулиновата резистентност рядко идва с гръм и трясък. По-често се промъква тихо – с постоянна умора, глад малко след хранене, желание за сладко и усещане, че тялото „не работи както трябва“. Добрата новина е, че храненето е един от...

Храната е горивото на тялото, но ефективността ѝ зависи не само от това какво ядем, а и кога го правим. Оптималният енергиен баланс е ключов за всеки, който тренира, работи интензивно или просто иска да поддържа постоянна концентрация и сила през ден...

Зимният сезон е стрес тест за нашето тяло. Особено за хора, които са с определени рискови фактори или с установени сърдечни заболявания. Съветваме хората да си останат вкъщи при по-студено време - основно по-възрастните, които са със сърдеч...

Празничната нощ на Нова година традиционно е свързана с изобилие от храна, алкохол и дълги часове около масата. Според специалисти по хранене именно комбинацията от емоционална нагласа, социален натиск и продължително похапване е основната причина за...